Was wir tun

Bei uns steht das Training mit EMS, der elektromuskulären Stimulation, im Mittelpunkt. Der Reiz, den Ihre Muskulatur durch EMS erfährt sorgt dafür, dass dieser sich in der Impulsphase anspannen muss. Die Muskelkontraktion während des Trainings kommt so vollkommen ohne ein Gewicht zustande.

Ihr persönlicher Trainer begleitet Sie durchgehend bei jedem Training und führt mit Ihnen Fitnessübungen durch, mit denen die Impulsphase in verschiedenen Körperregionen aktzentuiert wird, allein durch eine veränderte Körperhaltung. Dadurch können Sie die Muskelgruppe in dieser Körperregion gezielt trainieren.

Durch das Ganzkörpertraining bzw. das gleichzeitige Training aller Muskeln wird der Stoffwechsel ganzheitlich angeregt, was wichtig ist, da eine gezielte Beanspruchung nur einer Körperregion keine Abnahme von Fettreserven in dieser Region bedeutet.
Beim Fettabbau hat der Körper nicht nur seine eigene Reihenfolge, sondern auch ein individuelles Verhalten, abhängig von seiner Stoffwechselleistung und der Ernährung, an die Ihr Körper gewöhnt ist. Die stärkste Verbrennung überflüssiger Reserven findet allerdings immer aufgrund intensiven Krafttrainings statt.